Hatha Yoga

Hatha Yoga

Nimm dir Zeit für dich selbst und genieße die Ruhe und Entspannung.

Du führst Asanas (Yogaübungen) mit deinem eigenen Körpergewicht aus und tankst somit neue Kraft und Energie.

Yoga kann dich bei deinen anderen Sportarten unterstützen, sei es bei Kraft, Beweglichkeit, Lungenkapazität oder Konzentration.

Durch Yoga werden Anspannungen und Verhärtungen der Muskeln abgebaut, somit erhöht sich deine Leistungsfähigkeit.